„Was du heute säst, ist morgen noch nicht sichtbar — aber es hat schon begonnen zu wirken.“

Ein Samen, kaum in die Erde gesät, zeigt äußerlich noch keinerlei sichtbare Veränderung — und doch hat er bereits begonnen zu keimen, unsichtbar unter der Erdoberfläche. Das Prinzip der Ursache und Wirkung zeigt, dass dieses Bild weit über die Landwirtschaft hinaus gilt: Eine gesetzte Ursache — eine geübte Fähigkeit, eine gepflegte Beziehung — beginnt bereits zu wirken, lange bevor sichtbare Ergebnisse erkennbar werden. Viele Menschen geben eine begonnene Veränderung vorzeitig auf, weil sie keine sofortigen, sichtbaren Ergebnisse sehen. Diese Erkenntnis lädt zu Geduld ein.

Die Verhaltensänderungsforschung zeigt, dass viele physiologische und neurologische Anpassungsprozesse bereits deutlich vor dem Auftreten äußerlich sichtbarer Ergebnisse messbar beginnen. Studien zu ‚invisible gains' in der Trainingswissenschaft zeigen, dass körperliche Anpassungsprozesse auf zellulärer Ebene bereits nach wenigen Trainingseinheiten nachweisbar sind, obwohl sichtbare Leistungssteigerungen oft erst nach Wochen erkennbar werden.