„Für andere zu sorgen, ohne sich selbst zu vergessen, ist keine Selbstsucht — es ist die Voraussetzung, überhaupt lange sorgen zu können.“

Viele Menschen, besonders solche in pflegenden oder fürsorglichen Rollen, erleben einen inneren Konflikt zwischen der Sorge für andere und der Sorge für sich selbst — als sei jede Aufmerksamkeit für die eigenen Bedürfnisse eine Art Verrat an der Fürsorge, die man anderen schuldet. Das Prinzip der Polarität zeigt, dass diese Sichtweise ein grundlegendes Missverständnis birgt: Selbstfürsorge und Fürsorge für andere stehen nicht in Konkurrenz, sondern bedingen sich gegenseitig. Wer sich selbst konsequent vernachlässigt, um für andere da zu sein, erschöpft sich irgendwann so sehr, dass die Fürsorge für andere selbst darunter leidet — man kann aus einem leeren Gefäß nicht dauerhaft geben. Wer hingegen die eigene Erneuerung ernst nimmt, schafft die Grundlage, langfristig, nachhaltig für andere da sein zu können. Selbstfürsorge ist in diesem Sinne keine Alternative zur Fürsorge für andere, sondern ihre notwendige Voraussetzung.

Die Forschung zu Pflegeberufen und informeller Pflege durch Angehörige zeigt konsistent, dass Menschen, die eigene Selbstfürsorge vernachlässigen, signifikant höhere Burnout-Raten und geringere langfristige Pflegequalität aufweisen als Menschen, die bewusst Selbstfürsorge integrieren — ein Muster, das als ‚caregiver burden' beschrieben wird. Studien zur Selbstmitgefühlsforschung zeigen zudem, dass Menschen mit höherem Selbstmitgefühl paradoxerweise nicht weniger, sondern nachweislich mehr Mitgefühl für andere zeigen, da Selbstmitgefühl die emotionalen Ressourcen erhält, die für echtes Mitgefühl gegenüber anderen notwendig sind.